Leefstijl coaching
Als leefstijlcoach kan ik jou helpen bij verschillende vraagstukken rondom voeding, bewegen, stress- en slaapmanagement en gedragsverandering. Iedereen is uniek en daarom heb ik verschillende pakketten met verschillende tarieven voor jou samengesteld.
Leefstijl analyse: De uitgebreide leefstijl analyse is een eenmalig gesprek waarin we jouw leefstijl volledig onder de loep zullen nemen. We gaan bespreken hoe jij je huidige leefstijl ervaart en welke punten van aandacht er zijn. Duur: 90 minuten. Prijs: € 50,00.
--> Als werkgever is het mogelijk in kader van vitaliteit om deze analyse uit te laten voeren bij je personeel om inzicht te geven in hun eigen leefstijl. Kleine leefstijlaanpassingen kunnen ziekteverzuim voorkomen.
Leefstijl basispakket: In het basispakket zijn 6 consulten + een telefonisch intakegesprek opgenomen. De leefstijl analyse zit ook bij de 6 consulten inbegrepen. Voor meer informatie over het leefstijl traject klik hier. Prijs: € 175,00. Duo prijs: € 275,00.
Leefstijl pluspakket: In het pluspakket zijn 8 consulten + een telefonisch intakegesprek opgenomen. De leefstijl analyse zit ook bij de 8 consulten inbegrepen. Voor meer informatie over het leefstijl traject klik hier. Prijs: € 200,00. Duo prijs: € 300,00.
Los consult: Voor eenmalig advies op het gebied van voeding, beweging, stress of je slaapgedrag is het mogelijk een los consult te boeken. Ook voor consulten die buiten je pakket vallen, is een los consult te boeken. Duur: 60 minuten. Prijs: € 45,00.
Intakegesprek: Twijfel je of leefstijl coaching iets voor jou is? Vraag dan een gratis intakegesprek aan. Een leefstijl traject kan waardevol zijn voor iedereen. Je hoeft geen specifiek doel te hebben. Je eigen leefstijl onder de loep nemen is voor iedereen aan te raden.
Trainingen
Als sportcoach kan ik jou helpen om je doelen te behalen. Samen gaan we opzoek naar een manier van bewegen die bij jou past. Ik bied small-group-, bedrijfs-, 1 op 1- en duo trainingen aan.
Small-group training: Op de dinsdagavond bied ik een small-group training aan van 19:30h-20:30h in de buitenlucht. Klik hier voor meer informatie Duur: 60 minuten. Prijs: 19,99 per maand, geen abonnement nodig.
Bedrijfstraining: Voor een vitaler team geef ik trainingen op jouw locatie tot 10 personen per training. Duur: 60 minuten. Prijs: € 90,00.
1 op 1 training aan huis: Individuele op maat gemaakte training bij jou thuis of in de buitenlucht. Klik hier voor meer informatie. Duur: 60 minuten. Prijs: € 50,00.
Duo training aan huis: Er kan ook met 2/3 personen getraind worden op een locatie naar wens. Op basis van de doelen van de deelnemers wordt de training opgezet. Klik hier voor meer informatie. Duur: 60 minuten. Prijs: € 50,00.